Diario de murmel1912, 30 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
77,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 17,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2021:
853 kcal Grasa: 26,77g | Prot: 40,77g | Carbh: 102,70g.   Desayuno: Spreewälder Geflügelsalat mit Mandarinen , TiP Sandwich Toast. Cena: Dr. Oetker Kirschgrütze, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Volvic Essence Apfel Zitrone. más...
1935 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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