Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 70,11g | Prot: 131,36g | Carbh: 181,28g.
Desayuno: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Espinacas, Alicante Coco Rallado, La Virginia Té Verde, Mani King Pasta de Maní, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Yin Yang Germen de Trigo, Quaker Avena Instantánea, Manzana, Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Sandía, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Zanahoria, Papa Cocida, Nina Galletitas de Limón y Jengibre sin Azúcar, Tomates. Cena: Banana, Sandía, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Citric Jugo de Naranja, SanCor Queso por Salut Light, La Paulina Queso Tybo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Nina Galletitas de Limón y Jengibre sin Azúcar. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Melu.jimenez
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