Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 36,34g | Prot: 52,46g | Carbh: 181,36g.
Desayuno: Ayçiçek Yağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Muz, Mandalina, Pınar %60 Az Yağlı Süt. Cena: Sütaş Ayran, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Havuç. Pasa Bocas / Otros: Muz, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Elma. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de diyetetikçi
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