Diario de emmaker, 30 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
87,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 12,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2021:
944 kcal Grasa: 52,56g | Prot: 40,67g | Carbh: 58,87g.   Desayuno: Jus d'Orange, Senseo Café, Nespresso Café , Café Expresso, Café. Almuerzo: Tournedos de Boeuf, Vinaigrette Maison, Tomates, Carrefour Asperges Blanches, Avocat. Cena: Purée de Pommes de Terre, Saucisse de Porc Fraîche, Vin Chardonnay. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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