Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1509 kcal
|
Grasa: 54,84g | Prot: 80,16g | Carbh: 168,49g.
Desayuno: Aviação Queijo Minas Padrão, Master Pão de Milho, Ovo. Almuerzo: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo, Batata Doce, Swift Filé de Coxa e Sobrecoxa sem Pele . Cena: Lacta Ouro Branco, Brandão Guioza Suino, Rolinho de Primavera de Vegetais, Hot Roll, Temaki de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Zaffari Passa de Uva Preta, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Mãe Terra Chia Semente, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Visconti Chocotone Mais Chocolate. más...
|
|
1705 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bruna A Martins
|