Diario de Julimar Henrique, 30 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
96,7 kg Disminuído hasta ahora: 48,3 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2021:
691 kcal Grasa: 44,76g | Prot: 55,18g | Carbh: 18,74g.   Almuerzo: Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Repolho Refogado. Cena: Frango Desfiado, Frimesa Queijo Mussarela, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Espresso Intenso. más...
2356 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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