Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1947 kcal
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Grasa: 140,67g | Prot: 124,47g | Carbh: 47,74g.
Desayuno: Binky Protein Pure Whey Isolate Unvlavoured , Alpro Plant Protein, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Lijnzaadolie. Almuerzo: Lidl Spekknabbels, Bramen. Cena: Lidl Spekknabbels, AH Rode Pitloze Druiven, Oploskoffie (Poeder), AH Verse Slagroom, Ketobomba, Lijnzaadolie, Kippendij. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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