Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 50,09g | Prot: 63,45g | Carbh: 106,25g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Aldi Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Cena: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Jonagold, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Hosta Nippon, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 25 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Kochen 150kcal/h - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Stabilisierung - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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