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Ries1983
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17 nov. 21
Diario de Ries1983, 17 nov. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
82 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 noviembre 2021:
1447 kcal
Grasa: 74,76g | Prot: 114,10g | Carbh: 85,68g.
Desayuno:
Bacon, Egg and Cheese Croissant Sandwich.
Almuerzo:
Peanut Butter Sandwich.
Cena:
Woolworths Deboned Peppered Pork Rib Eye Roast, Woolworths Crunchy Summer Salad.
Pasa Bocas / Otros:
Cappuccino, NPL Whey Protein.
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2133 kcal
Ejercicio:
Gym - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
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