Diario de iskrsk, 30 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
49,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2021:
712 kcal Grasa: 40,36g | Prot: 56,08g | Carbh: 28,42g.   Almuerzo: Лапша Удон, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи. más...
1686 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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