Diario de ruusunverso, 30 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
94,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2021:
1317 kcal Grasa: 51,83g | Prot: 52,43g | Carbh: 151,19g.   Desayuno: Mansikat, X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). Almuerzo: Paistettu Kananmuna, Oolannin Pyttipannu. Cena: Tee (Makeuttamaton), Becel Kevyt Margariini, Vaasan Tumma Joululimppu. Pasa Bocas / Otros: Chef Wotkin's Savukasler , Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Tee (Makeuttamaton), Vaasan Tumma Joululimppu. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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