Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2139 kcal
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Grasa: 98,86g | Prot: 143,67g | Carbh: 161,97g.
Desayuno: Nutella Nutella , Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark, Äpfel. Almuerzo: Milsani Creme Fraiche, Aldi Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Mozzarella , Gut & Günstig Maasdamer (38g), Lieken Urkorn Vollkorn Kerni. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Running Stefan
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