Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 33,90g | Prot: 155,37g | Carbh: 193,75g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Isolate, Red Bull Red Bull, Cappuccino. Almuerzo: Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Knorr Basis für Putenrahmgeschnetzeltes. Cena: Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Pasa Bocas / Otros: Kelly's Linsenchips Sour Cream, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christoph__22
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