Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 84,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3265 kcal
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Grasa: 124,85g | Prot: 206,61g | Carbh: 351,75g.
Desayuno: Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Green Peas (Frozen), Spring Onions, Olive Oil , PnP Fat Free Milk. Almuerzo: Youthful Living Gourmet Protein Bar. Cena: Castle Castle Free, Spur Steak Ranches Hot Veg - Creamed Spinach & Pumpkin, Spur Steak Ranches Pepper Burger. Pasa Bocas / Otros: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Anabolic Muscle Builder. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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