Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 37,31g | Prot: 68,46g | Carbh: 115,29g.
Desayuno: Kecambah, Telur Ceplok, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Almuerzo: Labu Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Kangkung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir. más...
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2433 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sansandraa
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