Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1901 kcal
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Grasa: 61,67g | Prot: 105,59g | Carbh: 237,20g.
Desayuno: Almond breeze 無糖杏仁飲, 亞尼克 生乳捲, 咖啡, 伯朗咖啡 夏威夷鴨胸燕麥雜糧堡. Almuerzo: 雞蛋, 全家 青醬優格雞肉握沙拉, 全家 一配鹽蔥鯖魚飯糰. Cena: 鹹豆漿, 蘋果, 雞胸肉（不吃皮）. Pasa Bocas / Otros: 垂坤 五香蒟蒻干, Costco 杏仁巧克力, 桂格(Quaker) 經典顆粒燕麥, 全家 湯種果乾餐包, 每朝健康 熟藏紅茶. más...
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1431 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninglyn
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