Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2014
|
50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
952 kcal
|
Grasa: 36,74g | Prot: 55,65g | Carbh: 101,54g.
Desayuno: Roshen Вишня в Шоколаде, Гранола, Банан, Киви, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Семена Льна, Яблоко, Зеленый Чай, Вода, Ulker Рулет "Молочный Коктейль с Клубникой", Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Вода. Almuerzo: Кефир, Морская Капуста, Хрен, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Зеленый Чай, Вода, Щавелевый Суп, Вода. Cena: Щавель, Имбирный Чай, Вода, Сухие Цельные Семена Кунжута, Растительное Масло, Тыквенные Семечки, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Редис, Яичный Белок, Вода. más...
|
|
1794 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 17 minutos, Trotar - 8/kph - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 4 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de VOkonell
|