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Über das Wochenende bei der Familie zu Besuch gewesen. Habe keine Kalorien gezählt, aber ich schätze das ich Samstag und Sonntag ca. 3000 kcal zu mir genommen habe. Jetzt wieder back on track!
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 102,12g | Prot: 58,51g | Carbh: 169,35g.
Cena: Balsamico, Olivenöl, Croutons, Thunfisch in Öl (Konserviert), Dönerbox, Mekkafood Lahmacun. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Gut & Günstig Haselnusskerne, Mandeln, Mandarine, Bounty Bounty. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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