Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2014
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48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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920 kcal
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Grasa: 21,93g | Prot: 36,75g | Carbh: 148,39g.
Desayuno: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Harry Weizenmischbrot, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Marmelade. Almuerzo: Kidneybohnen (Dose), REWE Bio Kochschinken, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Kohlrabi, Eisbergsalat, Grüne Paprika, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tomaten, Gurke (mit Schale). Cena: TiP Putensalami, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Harry Weizenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Rote Paprika, Himbeeren, Gartenkrone Weißer Spargel, Wasser, Balsamico, Rapsöl, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Lünebest Lünebest Haselnuss. más...
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1689 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 30 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 2 horas. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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