Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2038 kcal
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Grasa: 75,55g | Prot: 120,81g | Carbh: 215,59g.
Desayuno: Prozis 100% Real Whey Protein, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Almuerzo: Pingo Doce Arroz Branco, Frango (Pele Não Consumida). Cena: Rabanada Simples, Bolo Rei, Pingo Doce Arroz Branco, Carne de Porco do Lombo Assada, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Sandes Mista, Prozis 100% Real Whey Protein, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Auchan Bolachas Digestive Aveia. más...
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3387 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hsilva1834
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