Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1762 kcal
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Grasa: 91,03g | Prot: 58,68g | Carbh: 175,16g.
Desayuno: ICA Havregryn, ICA Laktosfri Lättmjölk . Almuerzo: Scallions or Spring Onions , Kålrot, Carrots , Parsnips , Rydbergs Legymsallad, Zeta Rapsolja, Findus Frasiga Fiskpinnar, ICA Selection Potatisterriner. Cena: ICA Haricots Verts, Rydbergs Vit Kebabsås, Jesses Kryddsmör, ICA Jumbo Frites, Garant Fläskkotlett Benfri. Pasa Bocas / Otros: Arla Lätt & Lagom, Pågen Surdegsbröd Lantgoda, ICA Kladdkaka , ICA Laktosfri Lättmjölk , Va'gott Chokladkex Utan Tillsatt Socker , Clementines . más...
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2591 kcal
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Ejercicio:
exercise bike 16-17km/h - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mermsie
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