Diario de Shoorok, 29 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
61,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2021:
1390 kcal Grasa: 67,07g | Prot: 65,60g | Carbh: 130,80g.   Desayuno:  Хлеб Белый (Лама), Юргамышские Колбасы Колбаса Молочная, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком. Almuerzo: 365 Дней Кешью Жареный, Милка Шоколад с Цельным Фундуком,  Финская Уха из Кеты со Сливками. Cena: Далматово Сухарики Молочные,  Виноград,  Свинина Отварная, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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