Diario de Steve in Cape Town, 29 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
86,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2021:
1016 kcal Grasa: 26,44g | Prot: 57,68g | Carbh: 89,20g.   Desayuno: Coffee with Sugar, Kellogg's Crunchy Granola, Low Fat Milk. Almuerzo: Woolworths Hake Fillets. Cena: Corona Extra Beer, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Steak (Lean Only Eaten). más...
114 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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