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28 mar. 11
Diario de mjmaxson, 28 mar. 11
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taken at dr office 2weeks ago
97 kg
Disminuído hasta ahora:
13 kg
.
Aún para ir:
4,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 marzo 2011:
385 kcal
Grasa: 7,10g | Prot: 22,00g | Carbh: 69,80g.
Desayuno:
Oatmeal.
Almuerzo:
Soup In a Mug - Minestrone with Croutons.
más...
2597 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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