Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1123 kcal
|
Grasa: 41,50g | Prot: 69,62g | Carbh: 128,65g.
Desayuno: Кофе с Молоком, ЕМ Тропико Микс, Di&Di Умные Сладости Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой , Сметана , Мёд, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Merry Mix Фруктово-Ягодная Смесь с Орехами, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Курица Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Суп Куриный с Вермишелью, Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Молоко, Сыр Сулугуни. más...
|
|
2248 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЯХуДеЮ)))
|