|
Ну-с, за пол года без подсчёта калорий набрать 4 кило? Изи.
Стыдно ли мне? Ноуп. Страшно ли? Ноуп. Сбросить 10 кило не кажется чем-то нереальным.
Вошла в состояние «Пост», но теперь из него буду аккуратнее выходить, потому что прошлый выход из поста привёл к тому, где сейчас. Но я справлюсь 😉
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
934 kcal
|
Grasa: 22,07g | Prot: 29,40g | Carbh: 174,09g.
Desayuno: Зеленый Чай, Банан. Almuerzo: Банан, Мандарины, Тыквенные Семечки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Господарочка Фасоль в Томатном Соусе. Pasa Bocas / Otros: Тыквенные Семечки, Мандарины, Банан. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|