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29 nov. 21
Diario de htcertm, 29 nov. 21
Perfil de htcertm
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Elaaaaelaaa ye yee undrelelaleyy 🥳💪
65,8 kg
Disminuído hasta ahora:
3,6 kg
.
Aún para ir:
9,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 noviembre 2021:
1028 kcal
Grasa: 57,52g | Prot: 50,01g | Carbh: 80,65g.
Desayuno:
Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Çırpılmış Yumurta.
Almuerzo:
Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık.
Cena:
Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Yoğurtlu Ispanak.
Pasa Bocas / Otros:
Mandalina, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
Kutlama zamanı 🥳🥳🥳🥳
29 nov. 21 por el miembro:
RabişDemay
Ben de istiyorum ela ela uaa
29 nov. 21 por el miembro:
medibear
Ne kadar sürede bu
29 nov. 21 por el miembro:
medibear
3 haftada medii🙃
29 nov. 21 por el miembro:
htcertm
Rabiademay evett♥️
29 nov. 21 por el miembro:
htcertm
Zeykrmz teşekkür ederiim
29 nov. 21 por el miembro:
htcertm
Bol eksiler tebrikler benim 400 gr gitmiş sadece😢
29 nov. 21 por el miembro:
yol uzun
Yoluzun olsun yavaş yavaş gitmesi daha iyi ve kalıcı moral bozma 💪
29 nov. 21 por el miembro:
htcertm
Benim geçen hafta 600 gram gitti ama bu çarşambaya kadar gitmez diye düşünüyorum
29 nov. 21 por el miembro:
medibear
Ohhh maşhhh 👏🏻👏🏻😍😍
29 nov. 21 por el miembro:
Tea_Mola
Tea_mola 🥰💪
29 nov. 21 por el miembro:
htcertm
medibear gider gider azar azar gitmesi daha iyii benimde bu gidenler ödem falan artık yavaşlıcak kilo vermem
29 nov. 21 por el miembro:
htcertm
Ama böyle iki kilo versem şey diyecem oh yeah
29 nov. 21 por el miembro:
medibear
Bak bugün gece bi tencereye biraz maydonoz bi yeşil çay bide kiraz sapı çayına bi su bardağı su koy kaynat iç çok etkili bir detoks 😄
29 nov. 21 por el miembro:
htcertm
Ben tatlı yedim yeşilçayla az önce ne diyorsun 🤣
29 nov. 21 por el miembro:
medibear
Ahahahahah
29 nov. 21 por el miembro:
htcertm
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