Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
|
107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1963 kcal
|
Grasa: 92,74g | Prot: 100,03g | Carbh: 179,99g.
Desayuno: Дары Океана Пивной Набор, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Топленое Молочко, Крекеры. Almuerzo: Ашан Арахис в Сахаре, Сушки, Домик в деревне Кефир 1%, Хлеб Черный, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. Cena: Колбаса Варено-Копченая, Сушки, Сарафаново Кефир 2,5%, Flint Гренки Ржаные с Чесноком, Красная Цена Студень Любительский, Хлеб Черный, Солянка Сборная Мясная. Pasa Bocas / Otros: Лимон, Кофе с Сахаром. más...
|
|
3049 kcal
|
Ejercicio:
ходьба 5889 шагов - 1 hora, виброплатформа - 10 minutos, приседания 70 рах - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|