Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
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141 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 81 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2198 kcal
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Grasa: 90,46g | Prot: 128,16g | Carbh: 219,52g.
Desayuno: Aldi Haferflocken, Apfelmus ungesüßt, Aldi Mandeln, Alnatura Amaranth Gepufft, GutBio Mandelghurt. Almuerzo: Olivenöl, Kakaopulver (Ungesüßt), Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, Banane, Äpfel. Cena: Little Lunch Little Italy, GutBio Räuchertofu, Alnatura Veggie "Salami". Pasa Bocas / Otros: Bett'r Cookie. más...
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peso estable
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Peso Histórico de John-Smith
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