Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1625 kcal
|
Grasa: 78,32g | Prot: 89,04g | Carbh: 141,00g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Черкизово Ветчина из Индейки, Омлет с Молоком. Almuerzo: Полет Пряники Имбирные, Кофе с Молоком, Крупская Шоколад Особый, Приготовленная Летняя Тыква, Мираторг Карбонад Свиной, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Cena: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка, Подлива, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Оладьи на Кефире. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kazachka63
|