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Waage hat den Geist aufgegeben, daher bis Neuanschaffung kein wiegen mehr möglich.
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125 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3347 kcal
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Grasa: 127,80g | Prot: 253,66g | Carbh: 301,41g.
Almuerzo: Gut & Günstig Kirschgrütze, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Birnen, Mangos, TiP Mettenden, Lindenhof Harzer Käse, 0,5 % Fett Absolut, 200 G, Eintopf mit Schweinegulasch und Buchweizen, Prinzessbohnen, Brokkoli, Blumenkohl, Karotten Etc. Cena: Niederegger Marzipan Pralinen, Deluxe (LIDL) Marzipantaschen, 8 Stück A` 42G, Gut & Günstig Mozzarella Light, 8,5 % Fett Absolut, 125 G, Lindenhof Harzer Käse, 0,5 % Fett Absolut, 200 G, Tomaten, Eintopf mit Schweinegulasch und Buchweizen, Prinzessbohnen, Brokkoli, Blumenkohl, Karotten Etc. Pasa Bocas / Otros: WellMix Protein Riegel Vanille, Niederegger Marzipan Pralinen. más...
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5263 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Reproducción de Música - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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peso estable
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