Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1379 kcal
|
Grasa: 51,46g | Prot: 120,29g | Carbh: 114,42g.
Desayuno: Рис Вареный, Помидоры, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Авокадо. Almuerzo: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Филе Куриное Жареное на Масле. Cena: АВС Горчица Боярская, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Авокадо, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Exponenta High-Pro Дыня, Мандарины. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Что это такое???Раслабуха какая-то???Или отпуск был???
28 nov. 21 por el miembro: baranovskaja tanja
|
baranovskaja tanja, это кошмар!!! Просто расслабилась и результат не заставил себя ждать (жаль только,что не такой как хотелось бы)🤦
Но я снова в строю!!!!!
Сделала сегодня замеры и настроена решительно)
29 nov. 21 por el miembro: IrinaTereschenko
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IrinaTereschenko
|