Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
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47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 42,43g | Prot: 80,94g | Carbh: 184,43g.
Desayuno: Hero Marmellata Light alla Fragola, Hero Marmellata Light alla Pesca, Pasquier Fette Tostate Integrali, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Caffè Espresso. Almuerzo: Bonduelle Falafel, Rovagnati Snello Grancotto , Stagnati Sandwich Italiano Integrale. Cena: Nattura Frollini Avena Cacao 25 Protein Sport, Pasquier Fette Tostate Integrali, Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità. Pasa Bocas / Otros: Pesoforma Beactive Fondente Arancia, Cappuccino con Pochi Grassi, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè (Espresso). más...
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1710 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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