Diario de Enonmies, 28 nov. 21

Edelliset 6 viikkoa seilattu ees taas 88.5kg-92kg. Treenit ja liikunta jatkuu entiseen malliin & ruokarytmi/terveellisyys säilynyt myös. Suklaa on pahe, mikä ärsyttää, tupakanpoltto ei ollu ku lopettaa, samoin alko, suklaa tekee tiukemman riippuvuuden. Mutta näillä mennään, hyvää joulun odotusta kaikille🎅😊.

92 kg Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.