Diario de Kapodas, 28 nov. 21

Ik ben het sinds de zomervakantie helemaal kwijt
en dus 8.5 kg aangekomen
Ik heb gewoon echt heel de dag trek
en dr zit ook geen stop op
je zou op een gegeven moment toch een vol of voldaan gevoel moeten hebben
Ik dus NIET
106,5 kg Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.    Aún para ir: 16,5 kg.    Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,7 kg a la Semana

18 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Misschien dat boek er weer even bijpakken waar je het in augustus over had. Sterkte! 
28 nov. 21 por el miembro: TheFutureIsNow
Welkom bij de club 😥 
28 nov. 21 por el miembro: annemiek rembil
herkenbaar! heel vervelend! 
28 nov. 21 por el miembro: mamasuusje
Balen! Ik wou dat ik een tip voor je had die echt hielp. Ik denk dat de meesten hier het wel herkennen, ik in ieder geval ook. Misschien kun je je profiel terugkijken zodat je weer in de stemming komt? Het is echt een slechte gewoonte afleren weer. Als je eenmaal begonnen bent gaat het wellicht weer. Maar ja waar zit die knop 😬 
28 nov. 21 por el miembro: ingridt
bedankt !! gisteren gesport gesprek gehad met manlief.... zijn advies alles weer bijhouden in de app mijn advies, GEEN KHA AANBIEDEN ja, daar kan ik me echt aan ergeren.... na jaren snap tie nog steeds niet waar kha in zit geen koekje dus, maar ook geen rijstknabbels  
30 nov. 21 por el miembro: Kapodas
Ja goed idee. Wat mij ook helpt is overal een foto van maken, dat weerhoudt je ervan om slecht te eten. Mij tenminste wel 😉 
30 nov. 21 por el miembro: ingridt
Het valt ook niet mee als je thuis niet gesteund wordt Het is idd een idee om het allemaal te noteren en de boel te berekenen Dat heeft mij erg geholpen En de steun in deze app Super 💪 
30 nov. 21 por el miembro: Nel_69
Overdag is het bij mij nog wel te doen met een duidelijke structuur. Het gaat vooral om s avonds…. Daar heb ik geen tips voor, sorry. Het lukt mij ook niet zo goed. Veel succes! 
01 dic. 21 por el miembro: TheFutureIsNow

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Kapodas


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.