Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2021
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2027 kcal
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Grasa: 165,58g | Prot: 102,67g | Carbh: 27,24g.
Desayuno: Kokosanki Rafaello, AH Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Ei, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Walnoten, AH Avocado Eetrijp, Roquefort of Blauwe Kaas, AH Tomaat, AH Snackkomkommer, Lijnzaadolie. Almuerzo: Ketobomba. Cena: AH Hollandse Spruiten, AH Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Kokosanki Rafaello, Ketobomba, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Schouderkarbonade, Bloemkool. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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