Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2021
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1004 kcal
|
Grasa: 45,36g | Prot: 44,04g | Carbh: 112,95g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, La Pina Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Яичница. Cena: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кефир 1%. más...
|
|
2231 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЯХуДеЮ)))
|