Diario de iin adistya, 28 nov. 21

Uhuy
48,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2021:
1387 kcal Grasa: 46,60g | Prot: 51,67g | Carbh: 205,09g.   Desayuno: Coffee (Instant Powder) , Sugar, Garuda Kacang Telur. Almuerzo: Hot Chili Pepper, Vegetable Oil, Fried Breaded Squid, Tea Unsweetened, White Rice, Pork, Tofu and Vegetables in Soy-Base Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Water Spinach, Minced Garlic, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Cena: Ceres Meses, Quaker Oat, Sunpride Banana, Tropicana Slim Madu, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Baking Powder (Low Sodium) , Raisins. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Orange, Cappuccino. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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