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good...i think. got back to the gym today and that felt good. busy day!
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137,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 56,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3417 kcal
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Grasa: 149,23g | Prot: 121,97g | Carbh: 400,57g.
Desayuno: Butter, Eggs (Large), Reduced Fat Buttermilk, Allspice, Cinnamon, Multigrain Bread, Optima Rich Chocolate Royale. Almuerzo: Optima Shakes - Strawberries and Cream, Vinegar, Sour Cream (Light), Cucumber (with Peel), Macaroni Salad. Cena: green olives, cherry pie, macaroni salad, macaroni salad with tuna, vinegar, sour cream, cucumber, Barbeque sauce, butter beans, pickled beets, Chicken Leg Grilled, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Pasa Bocas / Otros: 90 Calorie Cereal Bar - Blueberry, 90 Calorie Cereal Bar - Strawberry. más...
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5388 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 29 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 18 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de MrsAmandaJordan
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