Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2021
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2801 kcal
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Grasa: 100,10g | Prot: 196,00g | Carbh: 275,09g.
Desayuno: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Mamão Papaia, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Padaria Santa Micaela Bolo de Milho Cremoso. Almuerzo: Padaria Santa Micaela Torta de Morango, Palmito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Frito, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Pepino (com Casca), Tomates, Cebolas, Alface. Cena: Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Alcatra Grelhada, Kafta, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada. Pasa Bocas / Otros: União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Filé Mignon Grelhado, Pão Francês. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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