|
das nächste Zwischenziel ist zum Greifen nahe. Bei 72 kg ist das Normalgewicht erreicht.
Bin aktuell aber mit der Strategie nicht wirklich zufrieden. Bis spät nachmittags meist nur um die 700 kalorien, und dann abends ne kleine Fredsattacke... mal schauen
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
273 kcal
|
Grasa: 10,09g | Prot: 12,50g | Carbh: 33,57g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Philadelphia Original, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot, Actimel Granatapfel, Heidelbeeren. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|