Diario de megsleemartin, 27 nov. 21

im working on gaining muscle. its scary seeing the scale go up but i know it has to happen. Let them gains begin 💪

73,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2091 kcal

Grasa: 71,69g | Prot: 79,74g | Carbh: 304,16g.   Desayuno: Clover Low Fat Milk, Kellogg's Coco Pops. Almuerzo: PnP Light Meat Chunk Tuna in Salt Water, Crosse & Blackwell Trim Mayonnaise , Flora Light Margarine, Sasko Brown Toast, Banana Muffins. Cena: Spray and Cook Olive Oil, Nature's Garden Cauliflower Florets, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Simba Mexican Chilli. más...