Diario de x.x.x.sammi.x.x.x, 27 nov. 21

I've lost 8lbs in 7 days 💪 smashing it, just need to keep it off now!

69,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg. Aún para ir: 3,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2021:

942 kcal

Grasa: 21,25g | Prot: 48,41g | Carbh: 137,64g. Desayuno: Oranges. Cena: Sesame Chicken, Uncle Ben's Basmati Rice. más...

140 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

Comentarios

Fantastic nice to see you are doing well,, keep going Berlin done you

27 nov. 21 por el miembro: steve J J

Well done if you Drop your carbohydrates and increase your fat intake you can do it! Google Dr Berg on youtube for his free advice x

28 nov. 21 por el miembro: Steiner2018

Thank you Steve, hope you're keeping well? X

28 nov. 21 por el miembro: x.x.x.sammi.x.x.x

Fantastic, keep going you are doing great ✌️😊

28 nov. 21 por el miembro: Dagher113

Good thank you .. Hope you are in good health , nice to see you are fine

28 nov. 21 por el miembro: steve J J

amazing

28 nov. 21 por el miembro: sleekbeach


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