Diario de ElenaSmak, 26 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2021
84,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 19,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2021:
1671 kcal Grasa: 68,53g | Prot: 103,50g | Carbh: 82,08g.   Desayuno: Кофе, Салями, Ашан Сыр Российский 50%. Almuerzo: Стейк из Свинины или Котлета, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Cena: Вино Красное Сухое, Мёд, Чай, Командор Сухарики К Супу, Ашан Яичница Глазунья. Pasa Bocas / Otros: Апельсиновый Сок. más...
100 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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