Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2021
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 135,64g | Prot: 108,24g | Carbh: 42,31g.
Desayuno: Lidl Walnoten, Ketonutella, AH Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Lidl Spekknabbels, AH Hollandse Bramen, Gekookt Ei, Gepelde Amandelen, Lijnzaadolie. Almuerzo: Kokosanki Rafaello, Kokosanki Rafaello. Cena: AH Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Ketobomba, Lidl Spekknabbels, AH Runderhamburger, AH Hamburgers, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Pompoen. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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