Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2021
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1541 kcal
|
Grasa: 46,45g | Prot: 97,87g | Carbh: 178,30g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Natura Сыр Сливочный, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Просто Вишня Замороженная . Almuerzo: J7 Апельсиновый Сок, Лук, Морковь, Бухта Изобилия Треска Филе. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Семга Слабосоленая, Цех 85 Смузи Клубника-Банан, Макдоналдс Картошка Фри, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksaelen
|