Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2021
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2384 kcal
|
Grasa: 77,63g | Prot: 217,63g | Carbh: 185,43g.
Desayuno: Bombbar Протеиновые Панкейки Ваниль, Банан. Almuerzo: Помидоры Черри, Рис Вареный, Жареная Рыба (в Панировке). Cena: Muscle Core Protein Water, Мегамарт Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Now Omega-3, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару). más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexandr Shashkov
|