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alhmdulilah sedikit" yang penting kekiri terus 🙏 semoga bisa sellu konsisten aminnnn. 2minggu makan kotor terus di 1700an kalori 🤦🤦
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 54,13g | Prot: 57,11g | Carbh: 182,05g.
Desayuno: Dua Kelinci Sukro Kedele, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Gula Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Sambal Terasi, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Garam Laut, Bawang Putih, Bawang Merah, Cem-Cem Makaroni Balado. Almuerzo: Rempeyek, Telur Rebus, Petai, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Cena: Kaki Ayam. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erlinda baru.
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