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Primo sgarrettino, stasera mi sono concessa 57 gr di crostata di ricotta, e mi sento tranquilla
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110,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 40,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 61,44g | Prot: 71,55g | Carbh: 169,20g.
Desayuno: Cannella, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Almuerzo: Melinda Mela Golden, Filetto di Platessa, Grana Padano Grana Padano, Scotti Riso Basmati Integrale, Piattoni. Cena: Torta di Ricotta, Zespri Kiwi Green, Wasa Integrale, Avocado, Ponti Aceto di Vino Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Burger Vegetali a Base di Spinaci e Soia, Finocchio Crudo. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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