Diario de Hilton Côrtes, 19 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
73,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2021:
557 kcal Grasa: 13,15g | Prot: 58,05g | Carbh: 50,79g.   Desayuno: Blue Diamond Leite de Amêndoas, Integralmedica Dark Whey Sabor Baunilha, Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte Integral Natural, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos. más...
174 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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